La Sauna Non Fa Bene all’Occhio

La sauna

una piccola stanza progettata per essere riscaldata a temperature molto elevate con umidità controllata. La terapia della sauna è stata utilizzata per centinaia di anni come pratica standard di promozione della salute.

I Tipi di Sauna

Ci sono in due tipi fondamentali: saune convenzionali che riscaldano l’aria e le saune a infrarossi che riscaldano gli oggetti.

Nella sauna convenzionale l’aria viene riscaldata e poi l’aria calda entra in contatto con la pelle.
Nella sauna a infrarossi, l’energia radiante a infrarossi riscaldano solo leggermente l’aria, mentre riscaldano direttamente il corpo dell’utente.

Sensibilità dell’Occhio al Calore

È noto che l’occhio è uno degli organi più sensibili ai fattori ambientali, come le condizioni di condizioni climatiche e temperatura estreme. Il calore della sauna interagisce con l’occhio umano e può provocare una serie di effetti oculari dovuti alle radiazioni emesse e all’elevata temperatura ambientale. La risposta dei tessuti dell’occhio umano alle varie condizioni di esposizione durante la sauna non è ben studiata e compresa.

La Temperatura dell’Occhio Aumenta

Uno studio matematico del 2015 ha effettuato una simulazione della distribuzione della temperatura in un occhio umano esposto alla sauna in varie condizioni.

I risultati mostrano che le temperature massime dell’occhio esposto alla sauna convenzionale arrivavano a 48.5 gradi e per quella a infrarossi
a 52.9 gradi, con una temperatura dell’aria ambiente di 80°C, che può nella realtà essere superata.

Gli aumenti di temperatura per la sauna a infrarossi sono più rapidi e più elevati di quelli della sauna convenzionale indiretta.

Potenzialmente Dannose per gli Occhi?

Sembrerebbe, quindi, sulla base di questi risultati, che le saune possano essere potenzialmente dannose sia per gli occhi che per la vista, in particolare la sauna a infrarossi.

Un’esposizione eccessiva o prolungata alla sauna a infrarossi comporta un rischio maggiore di lesioni oculari rispetto alla sauna tradizionale.

Tra i benefici per la salute riportati da una sessione di sauna vi sono la perdita di peso, la disintossicazione dell’organismo e il miglioramento della circolazione sanguigna, dell’organismo e il miglioramento della circolazione sanguigna.

Precauzioni nella Sauna

Vale la pena limitare i tempi di permamenza nelle saune, ma non è possibile dare un valore in minuti. Soprattutto quella a infrarossi.

Può essere utile proteggersi gli occhi quando appaiono fastidi, pesantezza, bruciore. Anche solo coprirli con le mani, può aiutare
a ridurre il contatto e tramissione dell’elevato calore con la superficie degli occhi.

Evitare di indossare le lenti a contatto

Può essere consigliabile per persone operate agli occhi evitare le saune fino a completa guarigione.